Как справиться с моральным унижением и найти поддержку?

Я чувствую трегу в связи с тем что меня морально унижают, никто не прикладывает о мне руку но все же мне обидно я хочу поддержку от близкого человека а по итогу одни унижения где я даже не могу плакать ведь за это меня ругают я очень устала