Как справиться с гиперопекой матери и сохранить своё психическое здоровье

проблемы с матерью, гиперопека, отсутствие понимания, доверия, запрещает общение с близкими людьми что делает мне очень больно, я устала терпеть это всё и хочу совершить суицид