Как справиться с чувством беспомощности и начать менять жизнь?

За последние два года слишком много навалилось, в некоторых вещах виновата сама, некоторые было неизменить, такое ощущение что всё что происходит против меня, я хочу что-то менять, я вроде как стараюсь, но мои попытки безуспешны...