Как справиться с ревностью и укрепить доверие в отношениях?

Муж вроде не изменял но общался с другой девушкой,мне теперь кажется что я какая то не такая ,что он меня не любит ,что постоянно ищет себе кого то на стороне,я постоянно думаю о том что я какая-то не такая,делаю что то не так