Как справиться с агрессией и частыми головными болями: советы специалистов

Частые головные боли, плохой сон, частая необъяснимая агрессия, повышение голоса на других, ушла девушка, месяц нормально всё но как с цепи срываюсь готов чуть ли разломать дом, что мне делать?