Помогите пожалуйста,как мне быть 10 лет живём с мужем.Он все эти 10 лет издевался, словесно, бил,сейчас я его выгнала,жду развода,у нас 2 ое детей,он меня очень сильно запугал(((из дома страшно выйти,любой грохот у меня большая паника,как защититься от него,у меня недавно пришло сильное осознание(((Как вернуть себе жизнь.У нас 2 ой этаж,на днях я услышала сильный стук в дверь,и очень долго и сильно стучали,мне чтоб это не слушать я в истерике вызвала полицию,т мне уже кажется,что он всё равно как нибудь возвется,хотя я в безопасности,мне хотелось бежать даже прыгать со 2ого этажа, очень страшно ,как быть,как защититься