Как справиться с критикой мужа и эмоциональной усталостью?

В данный момент переживаю, что муж постоянно критикует меня и часто агрессивно реагирует на мои попытки поговорить об отношениях, стал более холодным . При этом у меня постоянная усталость на фоне переживаний